Что делать мужчине перед зачатием ребенка: советы

  • Дата: 30.04.2016
  • Комментариев: 0
  • Рейтинг:

Забота о ребёнке и его здоровье начинается ещё до рождения. Существует мнение, что к зачатию готовятся только женщины, но это далеко не так. Мужчины также должны подготовиться и обратить внимание на способ своей жизнедеятельности. А о том как правильно подготовиться, что делать перед зачатием, что принимать и сколько времени это продлиться?

Спиртные напитки и зачатие у мужчин

Планирование беременности забирает очень много времени. Чтобы быстро забеременеть и обезопасить малыша от негативных воздействий родители проходят обследование, принимают витамины и отчасти отказываются от своей привычной жизни. Первое отчего стоит отказаться, это алкогольные напитки. Поскольку именно из-за их влияния беременность может и не наступить. Если мужчина действительно серьёзно задумывается о детях, он должен отказаться от спиртного вообще.

Правила зачатия ребёнка

Женщины всегда очень тщательно готовятся к материнству. Что касается мужчин, то для них также существует несколько обязательных правил, для того, чтобы без осложнений зачать ребёнка:

  1. Перед зачатием мужчине стоит воздержаться от вредных привычек. Поскольку сигареты и алкоголь не самым лучшим образом влияют на репродуктивную систему, уменьшают выработку половых гормонов, сперматозоиды становятся менее жизнеспособными, а также снижается их количество.
  2. Чрезмерное увлечение спортом и тяжёлый труд также могут препятствовать зачатию. Поэтому нужно делать все умеренно, не усердствовать.
  3. Многие специалисты рекомендуют перед зачатием примерно пять дней воздерживаться от интима и мастурбации. Это повысит способность спермы оплодотворять яйцеклетки.
  4. Если мужчина любит много времени проводить в саунах, банях, и принимать горячие ванны, то — это не самым лучшим образом влияет на сперму.
  5. Стоит покупать свободные брюки и удобное нижнее белье, чтобы одежда не давила на паховую область.
  6. Важно исключить любые контакты с химическими веществами.
  7. Нужно чаще посещать уролога, сдавать анализы. Это нужно для того, чтобы уберечься от венерических заболеваний, поскольку эти болезни могут привести к бесплодию, страшным патологиям плода и выкидышу.
  8. Надо следить за массой тела, излишние килограммы могут снизить вероятность зачатия.
  9. Лучше поменьше есть мясные, молочные и бобовые продукты.

Если мужчина каждый день будет придерживаться этих правил, есть большая вероятность что в скором времени он станет отцом. Важно учитывать частоту половых актов. Один половой акт в два дня, это достаточно для зачатия ребёнка.

Что принимать мужчине для того, чтобы зачать ребёнка?

Для того чтобы улучшить сперму мужчина должен пройти витаминный курс лечения. Для улучшения половых функций, увеличения количества сперматозоидов и их подвижности очень важен приём фолиевой кислоты и токоферола. Но это ещё не все, существует целый комплекс препаратов для будущих отцов:

  • если в организме недостаток витаминов и других полезных веществ, лучше всего начинать приём поливитаминов;
  • следует принимать левокарнитин, он увеличит активность сперматозоидов, поможет избежать бесплодия;
  • аскорбиновая кислота поможет вырабатыванию здоровых сперматозоидов, обеспечит защиту от заболеваний;
  • цинк улучшит простату;
  • селен обеспечит хорошую работу половых органов;
  • йод просто необходим для выработки гормонов и репродуктивной системы.

Не стоит забывать, что прежде, чем пить какие-либо препараты, даже если это витамины, нужно проконсультироваться с доктором.

Сколько воздерживаться мужчине от алкоголя перед зачатием?

Зачатие в опьяневшем состоянии чаще всего приводит к серьёзным заболеваниям и патологиям у ребёнка. Не имеет значения, когда был употреблён алкоголь, в день зачатия или до него, для того, чтобы ребёнок был здоровым нужно воздерживаться от спиртного полгода перед зачатием.

Алкогольные напитки опасны тем, что спирт, который входит в их состав значительно повышает проницаемость биологических барьеров, в итоге, все вредные вещества могут без проблем проникнуть в кровь и нанесут вред сперматозоидам. Также алкоголь уменьшает скорость сперматозоидов, что не менее важно для зачатия. Когда мужчина регулярно употребляет спиртное, прежде чем зачать ребёнка он должен полностью вывести из организма продукты распада алкоголя. Если этого не сделать вероятность того, что у ребёнка будет генетическое заболевание, очень большая.

Даже когда такое случайно происходит, то лучше будет, если женщина будет чаще проверятся и исследовать околоплодную жидкость.

Алкогольные напитки при зачатии у мужчин: значение

В наше время очень трудно найти совсем непьющего мужчину. Практически все употребляют алкоголь, но кто-то в небольшом количестве, а кто-то совсем не знает меры и пьёт каждый день. Как известно, алкоголь не самым лучшим образом влияет нервную и пищеварительную системы, то же самое можно сказать половой системе. В первую очередь от спирта страдает сперма, а также сперматозоиды. Такое влияние в несколько раз уменьшает количество мужских гамет впоследствии возникает анэякуляция и гипоспермия. Часто у пьющих людей рождаются физически и умственно отсталые дети.

Кроме того, спирт снижает потенцию, и мужчина теряет способность оплодотворяться.

Что принимать мужчинам для зачатия ребёнка?

Очень часто проблемы с зачатием наступают от неправильно способа жизни. Вредная еда, авитаминоз, расстройства приводят к нарушениям половой системы, для того, чтобы их избежать нужно, делать следующее:

  • не будут лишними настои на основе женьшеня, они помогут развитию мужских половых клеток;
  • употребление алкогольных напитков, а особенно пива нужно прекратить, чем раньше это произойдёт, тем лучше;
  • отказаться от кофе, чая и кока-колы, так как в них содержится кофеин, который не самым лучшим образом влияет на организм как мужчин, так и женщин. Вместо этих напитков, нужно пить натуральные соки, фреши.

Мужчина должен осознать, что от этих правил зависит будущее его малыша.

Никогда не поздно обратить внимание на своё здоровье. Если мужчины будут придерживаться всех правил, вести здоровый способ жизни и откажутся от вредных привычек, то их сексуальной жизни ничто не помешает, они будут прекрасными мужьями и главное, отцами. Воздержитесь перед зачатием ребёнка от алкоголя сбережете не только своё здоровье.

Похожие статьи