Просто колоссальное количество людей в данный момент страдает от алкоголизма. Эта проблема стала настолько естественной для нашего народа, что на нее не обращают в последнее время особого внимания. Все, кроме жен больных алкоголизмом мужчин, которые из года в год безуспешно пытаются наставить на путь истинный супруга. Однако сколько бы они ни старались , все только становится хуже. И как же поступать в такой сложной ситуации? Есть ли эффективные способы воздействовать на больного алкоголизмом человека, чтобы тот бросил пить и при этом чувствовал себя счастливо?
Чаще всего проблема алкоголизма касается именно отношений мужа с женой. Хотя с таким же успехом можно сказать , что дело будет относиться ко всем живущим рядом с алкоголиком, в числе которых матери, дети. Так что все сказанное в этой статье можно смело перефразировать.
Принцип общения с алкоголиком
Первое, с чего нужно начать — это с умения выражать свою любовь. Конечно, она не должна быть слепой, как это часто происходит. Многие переходят в стан созависимых , что никогда не приводило к излечению, а только усугубляло проблему. Вообще, если анализировать созависимость (термин, который обозначает патологическую психологическую привязанность одного человека от другого), то она имеет очень много общего с тем же алкоголизмом. Почему?
Потому что механизм формирования созависимости такой. Жена впервые видит мужа пьяным. Это ее эмоционально потрясает. Через какое-то время начинается первый запой, который видит женщина. Это вгоняет ее в состояние глубочайшей депрессии и отчаяния. Потом алкоголик перестает пить, наступает ремиссия, спровоцированная множеством факторов: отсутствием денег в кошельке, чрезмерным отравлением организма и так далее. Кажется, что все начинает налаживаться. Но через какое-то время все повторяется . И все эти циклы напоминают по своей природе маятник. И подобные эмоциональные раскачивания подсаживают на себя не хуже, чем состояние, испытывающий азартный игрок.
Традиционная роль созависимой жены — это нянька. Хотя возможны и варианты другого плана. Но чаще всего во время запоев жена ведет себя так. И это плохо.
Отношения с мужем во время запоя
Итак, приходит пьяный алкоголик и думает: увидит жена, что он пришел невменяемый или нет? Действительно, в некоторых ситуациях она не замечает. Но вот в следующий раз видит, что шатается бедняга, а перегаром несет за километр . И тут начинается не прекращающийся в течение нескольких часов крик. Алкоголик не знает, куда деть себя и самым лучшим решением видит в этой ситуации ответную агрессию. И ведь правильно — лучшей защитой во все времена являлось нападение. Ну так он думает.
В этот момент жена выступает агрессором, а алкоголик — жертвой. После того как пьяному человечку не понравилась его пассивная реакция, он начинает кричать и выступает в роли агрессора. В этой ситуации жертвой становится жена. Она идет к подруге и начинает размышлять о своей горькой судьбе. В общем, подруга ей говорит, что мужа спасать надо. И ведь действительно, как же же на сразу не догадалась.
Так что она надевает на себя костюм спасателя и идет разговаривать с мужем, который все равно остается жертвой, какая теперь не страдает от нападок агрессора, но теперь ее хотят спасти. Как результат такого « спасения » алкоголик соглашается и жена успокаивается. До завтрашнего дня, когда алкоголик придет пьяным и круг начнется заново.
Единственно правильная стратегия исправления мужа
Если вы задались вопросом, как можно исправить мужа, то следует вас поздравить — вы уже находитесь в кругу созависимости . Поэтому вам нужно стараться мигом из него вылезать, ничего вы внутри него не добьетесь . Если вы уже оказались в нем , то вы фактически бегаете за мужем , и ему очень нравится такое отношение. Вернее, у него амбивалентные чувства. С одной стороны, иметь личную рабыню — это прекрасно. Но ведь, с другой стороны, ему хотелось бы жену иметь.
Ведь каким бы алкоголик ни был ничтожеством, по мнению « непьющей » жены, ему также хочется гордиться своей супругой. А если нет, кем гордиться, то зачем ему бросать пить? А жены обижаются, что их на водку променивают. В этой ситуации водка дает алкоголику значительно больше. Обидно, но факт.
Так что единственно правильная стратегия — повзрослеть. Согласно теории транзактного анализа Эрика Берна есть три эго-состояния: взрослого, родителя и ребенка . Если передавать суть этой теории вкратце, то объективно на мир смотрит только одно из этих эго-состояний . И общаться с алкоголиком нужно из позиции взрослого. Не взывать к его совести, не строить, а вывести его на конструктивный разговор. Не запрещайте ему пить, а просто поговорите о последствиях.
Как строить общение с алкоголиком
Алкоголик должен учиться решать свои проблемы сам. Поэтому никогда не выручайте его, ведь у него будет мотивация пить. Некоторые говорят после рассказов созависимых жен , что и сами бы пили с таким отношением. Ведь это настоящий рай. Только подумайте: человек пришел выпившим, его уложили спать, приготовили ему кушать и даже некоторые дали утром деньги на опохмелку . Да просто рай. А покричала — да ничего страшного. Дальше же дело не зайдет , верно? В этом плане алкоголик тоже как ребенок , привыкает к постоянным крикам и учится их игнорировать.- Сдерживайте обещания. Если пообещали как-то наказать мужа в случае прихода домой в невменяемом состоянии — делайте это. Если не уверены , что обязательно сдержите — лучше ничего не обещать. Тем более что наказание должно быть правильным. А далеко не каждый человек сможет придумать, как правильно поступать с пьяницей, чтобы это еще и эффективно было. Вообще, следует понять, что наказания являются не лучшим способом взаимодействовать с человеком. Позитивное подкрепление намного эффективнее, чем негативное. Следовательно, больной алкоголизмом человек с большей вероятностью бросит пить, если его будут поддерживать в этом начинании, а не пилить за малейшую пьянку.
- При этом не игнорируйте пьянство мужа, отношение к алкоголизму должно быть сугубо негативным. И он должен знать об этом. Тогда он хотя бы будет стараться не пить, если ценит брак с вами. Но не забывайте и о том, что вы также должны заслуживать того, чтобы вас ценили. А рабыня точно не будет в почете .
- Все разговоры с мужем, которые вы проводите, должны иметь конкретное завершение. Это означает, что общение с ним не должно заканчиваться пустыми обещаниями ненаглядного, а определенными решениями, которые принимаются совместно с алкоголиком. Пусть тот также имеет право голоса. Например, можете с ним договориться, что если еще раз выпьет, даже очень мало, то то т согласится пойти на лечение к врачу-наркологу.
- Ну и само собой понятный совет — ни в коем случае не пейте спиртных напитков при муже. Вам может показаться, что причина алкоголизма кроется в безалаберности и алкоголик может в любой момент бр осить употреблять спиртные напитки. Но на самом деле ваше пьянство его очень сильно соблазняет. И в таких условиях устоять очень тяжело. Чтобы было более понятно, представьте, что родной вам человек е ст вкусную жареную курочку в то время, когда вы сидите на диете. Вот э то то же ощущение, только в несколько раз сильнее.
- Ну и поймите, что скрывать пьянство близкого человека бессмысленно. Да и вообще , почему вы вдруг считаете, что есть что-то позорное в алкоголизме другого человека для вас? Вы же сами показываете свою созависимость этим страхом. Боитесь, что скажут: вы довели его до такого состояния? Да мало ли что могут люди говорить! Вот, например, про политиков много чего рассказывают, но тем это жить не мешает. Необязательно всем подряд рассказывать о своей горькой судьбе (это действительно лишнее), но вот скрывание признаков алкоголизма тратит очень много сил, энергии и времени. Эти ресурсы можно потратить на более полезные дела.
Основные причины пьянства
Данная тема в последнее время очень заезженная, но понимание причин возникновения алкогольной зависимости помогает людям работать не на устранение симптомов (увы, но употребление в неумеренных количествах алкоголя — это всего лишь симптом), а на уборку патогенов как физиологических, так и психологических. Вот основные причины пьянства.
- Одиночество. К сожалению , огромное количество взрослых людей чувствует себя одинокими. Они просто разучились общаться с людьми. Им приходится сильно напрягаться, чтобы сказать что-то, так как стали неуверенными в себе. Соответственно, на трезвую голову им тяжело строить разговор. А общения-то хочется? Что происходит с мозгом человека, когда туда попадает алкоголь? Почему язык развязывается под воздействием спиртных напитков? Первое — это пропадает страх. Человеку становится все равно, что про него подумают. Поэтому нет сдерживающих факторов, мешающих придумать фразу. Второе — это активизация мышления на возбуждающей фазе алкогольного опьянения. Мозг в пр ямом смысле начинает работать активнее. Но такого же эффекта можно достичь просто выпив чашку кофе. А вреда значительно меньше. Но лучше всего научиться строить общение с людьми без стимуляторов. Вообще, последние данные ученых показали, что в социализации кофе помогает намного лучше алкоголя, так как нет негативных последствий после его употребления настолько сильно выраженных, а эффекты почти те же.
- О неумении решать проблемы самостоятельно речь уже шла несколькими абзацами ранее. Это действительно серьезная причина. Самостоятельный человек, коим алкоголик не является, понимает, что решить проблему сейчас намного проще, чем убегать от них. Ведь потом их становится еще больше. Поэтому если научить алкоголика решать самостоятельно возникшие проблемы, ему жить без алкоголя будет намного проще.
Нежелание ставить цели и идти к ним. Или же неумение придумать цель для себя. Для алкоголика есть только одна цель, к которой он стремится постоянно — добыть очередную дозу спирта. И ему других не нужно. Если же больной алкоголизмом человек захочет решить свои проблемы и стать богатым, например, то он бросит спиртное. Здесь важно правильно расставить приоритеты. Алкоголь должен стать не таким важным, как желание получить богатство. В этом случае цели достичь получится. Тем более что алкоголики просто эксперты в зарабатывании денег. Ведь спиртное очень дорогое в последнее время.- Отсутствие чувства ответственности перед собой. Это детская черта личности. Нет, дети также могут иметь чувство ответственности, но касается оно других людей. Так, школьники нередко боятся не сделать уроки, потому что учительница поставит двойку. Алкоголики воздерживаются от спиртного, потому что начальник может выгнать с работы. А локус контроля должен быть внутренним. Алкоголику нужно научиться брать ответственность за свои поступки и самому отвечать за них даже в тех ситуациях, когда другие и не знают о грехе.
Как исправить все эти проблемы?
<span style=»line-height: 1.6em;»>Учитесь мотивировать больного алкоголизом человека на положительные изменения в его жизни. А вот как это сделать — вопрос очень сложный, и только вы можете найти на него ответ. Можно сказать банальщину типа того, что каждый человек индивидуальный и к нему нужно применять уникальный подход. Но усложняется все еще тем, что одни и те же методы могут в разные периоды жизни не помогать или работать с тройной эффективностью. Ведь может быть у алкоголика разное настроение, влияющее на его поступки не хуже личностных особенностей.</span>
Приучайте формировать у себя полезные привычки. Конечно, человек, имеющий алкогольную зависимость, должен быть активным участником процесса своего выздоровления, поэтому формулировка « приучайте » здесь использована только для более легкого понимания того, что нужно делать с больным. Искоренять старые привычки — дело неблагодарное. Значительно эффективнее формировать новые, которые будут несовместимы с вредными. Так, умение копить деньги помогает избавиться от алкоголизма, так как в личностной сфере человека появляется другая ценность.
Ну и главное — помогайте бросить пить, а не заставляйте. Очень часто алкоголики не нуждаются в вашей помощи, и какие методы вы бы в таком случае не применяли, попытка « исправить » его не увенчается успехом. Причем чаще всего алкоголики не хотят бросать пить, на какой бы стадии зависимости о ни ни находились . Если вы будете понимать этот момент, вам будет значительно проще действовать. Возможно, нужно рвать с ним отношения, если в данной ситуации можно это сделать. Подумайте над этим.
