Как избежать амнезии после приема алкоголя?

Распространённое явление после злоупотребления алкоголя когда не помнишь вчерашнего вечера. Попытки напрягать память, чтобы вспомнить ничего не дают. Потерю некоторых событий из жизни от действия этанола иначе называют алкогольный палимпсест. Этот вопрос волнует не только обладателей разорванных воспоминаний, но и учёных. Алкогольная амнезия занимает важное место в научной литературе. Попробуем разобраться в основных причинах появления «лоскутной памяти». Почему алкогольная амнезия неизбежна после пьянки?

«Лоскутная память» при алкогольном палимпсесте

Алкоголь стал основным ядом, потребляемым человеком в пищу. Спиртное оказывает негативное влияние на все органы человека:

• печень и желудок;
• сердце и вены;
• лёгкие и почки;
• иммунная система;
• мозг.

Причинами несчастных случаев при употреблении алкоголя становятся нарушения в работе мозга. Выпивающий ничего не помнит. Человек находится в полубессознательном состоянии и может совершить самый ужасный поступок. Такое состояние возникает при совокупности основных причин возникновения потери памяти:

• Объёмы потребляемого алкоголя и способ приёма (с пищей или без, вид закуски). На состояние организма влияет степень запойности, наличие заболеваний, устойчивость к этанолу.
• Крепость напитков занимает ключевую позицию в роли отключения частей мозга. Более слабый алкоголь не может сильно ослабить память, но примеси содержащиеся в составе увеличивают вредное действие. К таким напиткам можно отнести пиво и коктейли.
• Смешивание различного вида спиртного приведёт к провалам в памяти. Каждый вид аперитива обладает своим побочным действием, а при смешивании количество негативных факторов возрастает.
• Употребление алкоголя с медицинскими препаратами и веществами приведёт к алкогольной амнезии.
• После курения усиливается опьянение. Наркотики накладывают свой тяжёлый отпечаток на мозг добавляя угнетение от алкоголя.

Потеря памяти возможна при любой стадии алкоголизма. Нарушение работы головного мозга наблюдается у всех любителей выпить. Провалы присутствуют при длительном распитии и средней дозе спиртного.

Почему происходит потеря памяти в мозге?

Часть головного мозга отвечает за формирование воспоминаний и называется эта область — гиппокамп. Расположена она в районе висков и отвечает за кратковременное хранение информации. Алкоголь в первую очередь выводит из строя именно гиппокамп. Нарушается нормальный процесс записи пережитых моментов после пьянки. Этим объясняется потеря памяти на физиологическом уровне.

Потеря памяти происходит на двух уровнях:

• физиологический фактор;
• психологические провалы.

Второй аспект нарушений в работе запоминающей области мозга объясняется переживаниями, происходящими в психике человека. После пьянки возникает чувство вины или страха. Негативные воспоминания блокируются организмом как вредный фактор. Психика пытается защититься и пропадает временная память. И при первоначальных проявлениях забытых моментов можно предполагать что будут рецидивы.

Повторную алкогольную амнезию можно лечить, если она относится к психологическому фактору. После проведения терапии человек может вспомнить все обстоятельства предыдущего дня. С физиологическими проблемами лечение проходит несколько длительнее. От частоты приёма алкогольных напитков зависит периодичность появления «лоскутной памяти».

В начальные моменты опьянения появляются небольшие провалы в памяти. Нарастающий алкоголизм порождает длительные пробелы, в которых человек может заниматься повседневными делами и даже выполнять сложную работу. На следующий день узнав такие подробности, человек бывает шокирован тем, что ничего не помнит. Нарастает беспокойство по этому поводу и мозг человека снова вырабатывает защитную реакцию.

Почему необходимо лечение после появления провалов?

Опасные моменты, которые заставят осознать необходимость лечения:

• Во время пьянки в бессознательном состоянии человек может навредить себе или окружающим. Совершить преступление получается неосознанно, а на следующий день жизнь круто меняется.
• Количество выпитого не контролируется. Это может вызвать сильнейшее отравление и приведёт к инвалидности и ничего изменить уже не получиться.
• После пьянки предыдущий день выпадает из жизни. Этим пьющий сокращает свою жизнь.
• Испорченная репутация мешает нормальной жизни. Что будет делать человек, показавший себя на корпоративе в роли дельфина, ползающего в луже? Вероятный исход событий станет увольнение, чтобы избежать каждодневное чувство стыда.
• В состоянии опьянения выпивший беспомощен как ребёнок. Он становится добычей грабителей или собственноручно пускает в дом воров. На следующий день ничего вспомнить не в состоянии.

Способы лечения алкогольной амнезии

В начале лечения первое что необходимо делать — это признать наличие болезни и необходимости лечения. Почему это нужно для выздоровления? Потому что если не признать наличие заболевания, то у врача-нарколога ничего не получится. Любое выздоровление начинается при полном содействии больного. Требуется соблюдать все правила предписанные доктором.

Определение нарушений в работе головного мозга начинается с ряда последовательных мероприятий:

• Определение основных жалоб. Причины возникновения потери памяти и продолжительность таких состояний. Важно установить предшествующие события до стёртых моментов.
• Психологический анализ состояния работоспособности мозга. Заполнение анкет и прохождение тестов.
• Проверка методом электроэнцефалографии. Проверка основана в электрическом анализе работы памяти.
• Магниторезонансная томография необходима для выявления текущих заболеваний и изменений в тканях органа. Дополнительным обследованием послужит компьютерная томография. Причиной нарушения памяти может быть опухоль головного мозга.

Для восстановления работы мозга назначают сосудистые препараты, которые нормализуют давление. Совместно с препаратами прописывают различного рода витамины. Их добавляют в капельницу или принимают в виде таблеток. Благотворное действие оказывают витамины группы В. Для нормализации метаболизма в тканях головного мозга употребляют препараты — ноотропы.

Для профилактики потребуется полный отказ от спиртного и препаратов, замедляющих процессы в организме. К таким веществам относят антидепрессанты и снотворное. Для получения наилучшего результата рекомендуется полный отказ от принятия алкоголя и курения. Также необходимо ведение активного образа жизни и умеренные физические нагрузки. Например, делать по утрам зарядки и прогулки не менее 2 часов в день.

Советы по снижению негативного действия алкоголя при распитии

Рассмотрим простейшие правила безопасного приёма алкоголя, помогающие снизить вероятность появления провалов памяти:

1. Принимать спиртное рекомендуется на сытый желудок. Закуска замедляет негативное действие на организм и снижает количество усвоенного этанола. Часть напитка выводится через пищевую цепочку.
2. Распитие алкогольных напитков рекомендуется сопровождать употреблением жидкости. На одну порцию спиртного следует выпивать две порции жидкости. Снизить уровень токсикации помогает лимонный сок.
3. При больших дозах употребления алкоголя можно выпить активированный уголь. Он адсорбирует в себя вредные вещества.
4. Сохранить трезвость памяти поможет подвижная деятельность после распития. При физических нагрузках процессы вывода проходят значительно быстрее. Неподвижное употребление за столом не позволяет оценить степень опьянения. Выбираясь на небольшие прогулки или конкурсы, снижаете выпитую дозу алкоголя.
5. Употреблять в течение вечера один выбранный вид аперитива. Смешивание спиртного не позволяет предугадать реакцию организма и можно получить потерю памяти.
6. Не следует ложиться спать сразу после выпитой дозы. Во сне затормаживаются реакции на негативные вещества.

Рекомендации по контролю здоровья при алкоголизме

Не всегда человек способен полностью отказаться от вредной привычки. Это связано с личными убеждениями, сложившимися в течение жизни. Приведём несколько важных критериев состояния организма, которые необходимо периодически контролировать:

1. Артериальное давление и сердцебиение. Для проверки можно использовать домашний манометр с функцией измерения аритмии.
2. Степень опьянения. Контролировать промилле в крови помогают домашние алкометры.
3. Периодическое обследование в клинике со сдачей текущих анализов.
4. При проявлениях депрессивного состояния не стоит оставаться в одиночестве. Наиболее верный вариант обратится за помощью к психологу.
5. При недомоганиях обратиться к врачу. Приём обезболивающих не решит проблему. Серьёзные заболевания, приводящие к инсульту, начинаются с обычной тянущей боли в руке.

Полный отказ от алкоголя поможет сохранить память в нормальном рабочем режиме. Лечение становится эффективным при комплексе мер и упражнений. Алкогольная зависимость — это тяжёлое заболевание, избавление от неё занимает продолжительное время. При первых проявлениях провалов в памяти проще провести профилактические процедуры, чем заниматься лечением запущенного заболевания.